El peligro de las dietas de la vecina

La obesidad muchas veces está ligada y correlacionada con la ignorancia de la población.

Por lo general entre la población con menor formación académica se difunden los siguientes mitos:

1. Los niños "gorditos", son niños sanos.
2. Las mejores dietas son aquellas en las que se come menos.
3. Las "grasas" son lo único que engorda.

Estos y otros mitos se esparcen como polvo en el viento entre la población y crean riesgos de salud entre la población más vulnerable.

Quizás el riesgo mayor es el de las "dietas de la vecina" por así llamarlas, en estas dietas el consumo calórico muchas veces no llega ni siquiera al 30%  de lo necesario, y esto por varios días pudiera llegar a causar daños colaterales tales como fatiga, desmayos, anemia, etc.

Esto sin mencionar la falta de ingesta de vitaminas y minerales necesarios para el óptimo funcionamiento del organismo. Así que la próxima vez que alguien le diga "a mí me funcionó la dieta de la luna", mándelo(a) a volar y no le haga caso.

Las dietas deben de ser administradas siempre por los profesionales de la salud, esta en riesgo el estado físico del paciente.

¿O es que acaso que usted dejaría que un mecánica le hiciera una operación a corazón abierto?

Saludos.